Jedlá záhrada – záhrada budúcnosti

Akýkoľvek dizajn jedlej záhrady začína plánovaním polohy chodníkov, ciest, altánkov, živých plotov a samozrejme záhonov – vytvorením oporných bodov vašej záhrady. Takéto plánovanie je o to dôležitejšie pretože každý prvok, každá rastlina má svoju osobitú textúru, na ktorú treba brať ohľad pri celkovej kompozícii.

skleník

V nasledujúcom kroku si naplánujte svoj štýl položením kľúčových otázok:
Chcete formálnu alebo neformálnu záhradu? Uprednostňujete permakultúrny štýl alebo sa vám páčia geometrické, presné a čisté línie? Máte svoj sen o pergole z ruží a drevenej lavičke alebo skôr snívate o záhradnom altánku s grilom?

Potom čo ste si štýl zadefinovali, nastal čas vybrať rastliny. Najjednoduchšie je vytvoriť si kompletný zoznam stromov, kríkov a trvaliek, ktoré sa vám páčia a sú vhodné pre naše podnebné pásmo. Zohľadnite ich veľkosť, tvar, farbu lístia, kvetov aj plodov.
Túžite skôr po ohnivých červených, oranžových alebo žltých tónoch alebo uprednostňujete skôr chladnejšie farby akou je fialová, sivá a odtiene modrej? Ak je dôležitá aj vôňa, zvážte výber jabloní či sliviek alebo zahrňte do zoznamu voňavú materinu dúšku, bazalku a levanduľu.

zelenina

Zo zoznamom rastlín v rukách už potom môžete vytvárať hlavné línie vašej záhrady. Zaoblený záhon s kučeravými hlávkami šalátu alebo rovný rad aróniových kríkov môže viesť vaše oko pozdĺž kamenného chodníka až ku vstupu. A namiesto fádneho živého plotu z vtáčieho zobu vedľa vašej príjazdovej cesty si predstavte zmiešaný plot z egrešov, ríbezlí a čučoriedok. Nebojte sa ani odvážnych kombinácií jedlých a nejedlých druhov rastlín ako napríklad žlté cukety v kruhu z červených cínií a fialovej bazalky. Alebo mohutné červené a žlté cherry paradajky susediace s altánkom pri ktorom je zasadený na modro kvitnúci popínavý povojník. Možnosti sú obmedzené jedine vašou predstavivosťou.

kapusta

Ku každej záhrade samozrejme patria aj vodné prvky a množstvo motýľov, včiel, užitočných chrobákov a hmyzu. Preto určite nezabudnite na kútik s hromádkou konárov kde sa ľahko schová ježko alebo na vlastnoručne vytvorené domčeky pre záhradných návštevníkov.

Kanada

Kanada má svoje čaro a každého očarí hlavne svojou prírodou. Nachádza sa tu veľa krásnych pohorí a tiež je tu aj veľa krásnych jazier. A pokiaľ hľadáte svoj sociálny život, určite navštívte jedno z veľkých miest. Tu je pár miest , ktoré by ste mali určite navštíviť.

vlajka

  1. Ottawa.Jedno z najväčších miest Kanady. Nájdete tu najviac atrakcii a na svoje si príde naozaj každý. Dá sa tu športovať alebo si len tak pozrieť poriadny hokejový zápas, je tu veľa krásnych riek a vodopádov. Je tu veľa barov a podnikov. Kanaďania ovládajú angličtinu bez problémov, takže nebude problém sa s nimi dohovoriť a pokiaľ chcete tak môžete oprášiť aj svoje znalosti z francúzštiny, pretože francúzština je tu druhým úradným jazykom.
  2. Whistler.Sú nádherné hory a veľkolepé hory, ktoré sa stali veľmi populárne hlavne pre alpských lyžiarov, no na svoje si tu príde každý. Whistler sa nachádza približne dve hodiny od Vancouveru  a nachádza sa nad krásnymi dedinkami, kde sa môžete ubytovať, pokiaľ chcete ušetriť. A bez najmenších problémov sa odtiaľto vyveziete rovno k lyžiarskemu stredisku.
  3. Ostrov Vancouver– je najväčším ostrovom na západnom pobreží. Je známy najmä vďaka mestu Victoria, nádherným Buchtchartským záhradám a môžete si aj zasurfovať v meste Tofino .
  4. Niagarské vodopády – asi jedny z najznámejších vodopádov na celom svete. Sú to naozaj rozsiahle vodopády a pohľad na nich je naozajstným zážitkom.  Pokiaľ ich chcete vidieť z tej najlepšej strany, odporúčam vám si ich pozrieť z Queen Victoria parku.

jezero
Kanaďania majú aj svoje domáce špeciality. Každý pozná asi len javorový sirup, no týchto jedál je oveľa viac a stoja za ochutnávku. Tu je ukážka :

  • Javorový sirup– myslím, že tento produkt vôbec netreba predstavovať. Jeho chuť je výnimočná a odporúčam vám kúpiť si jeden originál z Kanady alebo si objednať rovno lievance  s týmto úžasným sirupom.
  • Saskatoonský  bobuľový koláč  –  je koláš vyrábaný zo špeciálnych bobúľ nazývaných Saskatoon a je podávaný so šľahačkou.
  • Delená hrachová polievka –  je hrášková polievka s bravčovým mäsom a bylinkami. Ktoré jej dodávajú špeciálnu chuť. Servíruje sa v šálke s chrumkavým chlebom.
  • Ceasar koktail – vodka, kečup, tabasco a worchester omáčka. To je zloženie tohto najznámejšieho kanadského drinku. Podáva sa s mäsom ako napríklad krevety či kruracie mäso.

Hlava xxii

Vojna ako námet na písanie je a bude stále v kurze. Po dvoch svetových vojnách, ktoré ovplyvnili celý svet a  dianie je logické, že sa knihy o tejto téme budú predávať. Ľudia sa chcú vzdelávať nielen o prvej alebo o druhej svetovej vojne, ale aj osudoch ľudí, ktorí to prežili. Autori tak neraz opisujú vlastné skúsenosti, dojmy ale aj drámy, ktorými si prešli. Niekedy sú samotné knihy napísané druhou osobou, ktorá sa na vojne nezúčastnila, ale má o nej informácie priamo od obetí.
Hlava xxii je kniha, ktorú mnohý odpisujú už po niekoľkých stranách. Podobne ako príbeh Anny Frankovej, aj ona sa odohráva v období druhej svetovej vojny. Na rozdiel od spomínaného bestselleru má v sebe inú atmosféru a aj príbeh. Väčšina kníh sa sústreďuje na nacistické hrôzy a vyhladzovanie. Hlava xxii a jej autor, Josef Heller, ponúka variáciu v podobe príbehov amerických vojakov, ktorí sa musia dennodenne zmierovať s ohrozením na ich životoch.

kniha

  • Prečo sa táto kniha, ktorí jedny milujú a druhí nenávidia ocitla v takomto prapodivnom rebríčku? Hlava xxii nie je ľahké čítanie. Treba si ozrejmiť, že príbeh ako v knihe Na západe nič nové by ste hľadali asi márne. Josef Heller je majster pera a potvrdzuje to aj štýlom ako túto knižku napísal. V dnešnej dobe možno nepopulárne, ale v nadčasovom rozmere geniálne. Dalo by sa povedať, že ak budete príbeh ignorovať, máte našliapnuté na prečítanie knihy.

  • Heller sa neobťažuje úchvatným príbehom, práve naopak. Dáva do pozornosti danú chvíľu a absurditu, ktorá odzrkadľuje celkovú atmosféru a ponúka autentický zážitok. Samozrejme, aj tu existujú dejové línie. Tie sú tak popreplietané, že sám čitateľ sa cíti zmätený a to je práve dôvod, prečo takúto hodnotnú knihu odkladá. Dalo by sa povedať, že dnes sú ľudia pohodlní, alebo čítajú iba v rámci relaxu. Táto kniha si však vyžaduje plné zanietenie a silu, aby ste dôkladne pochopili nálady, aké lomcovali vojakmi.

stíhačka

  • Pre tých, čo túto knihu odsúdia prv ako prejdú ku koncu, je to samozrejme, škoda. Ľudia sa vďaka pohodlnosti nechcú zamýšľať či preberať dôležité, no hlavne vážne spoločenské témy. Preto by sme mali pracovať na tom, aby úsilie a bolesť tých, čo majú čo povedať, nezaniklo.

Túžite po štíhlej postave? Inšpirujte sa ázijskými národmi.

Národy žijúce v Ázii, sú známe pre svoju dlhovekosť a tiež takmer nulové percentá populácie s nadváhou. Samozrejme, že aj v týchto častiach zeme natrafíme na obéznych ľudí. je to však skôr atrakcia, ako bežný jav. Prečo je to tak? V prvom rade ide o genetiku. Tú získame asi len ťažko. Podľa najnovším výskumov, však tento faktor, zohráva iba veľmi malú úlohu. Tajomstvom štíhlych aziatov je najme strava, spôsob jej prípravy, pohyb a meditácia. No a toto všetko dokážeme dodržiavať taktiež my a dokonca aj bez genetiky.

zelenina
 
Strava
 

  • Tieto národy konzumujú neskutočné množstvo zeleniny. základom je však zelená listová zelenina. tá je súčasťou takmer každého jedla. Väčšinou je surová, ale ak aj nejakou tou tepelnou úpravou prejde, ide iba o veľmi rýchlu prípravu, takže si zachová všetko potrebné.
  • Základ jedálnička tvoria ryby a iné morské plody.
  • Porcie jedla sú v porovnaní s tými našimi omnoho menšie. Konzumujú sa však viackrát denne. Rozdiel je tiež v daných pomeroch, najväčšiu časť taniera vždy tvorí zelenia.
  • Ázijská kuchyňa obsahuje len minimum vyprážaných jedál. Základom je príprava na pare, varenie vo vode, alebo opekanie v rúre.
  • U nás je bežné, že k jedlu pijeme studenú vodu, alebo iný nápoj. V týchto končinách, by ste sa s takýmto výjavom stretli len ťažko. Zelený čaj sa tu pije aj ako nápoj k pokrmom.

 
Pohyb
 

  • Mestá v Ázii sú na jednej strane strašne preľudnené, čo určite na zdraví nepridá. Má to však i jednu výhodu. Väčšina ľudí nevlastní autá a keďže sa všetko potrebné nachádza iba niekoľko metrov od nich, presúvajú sa hlavne pešo. Ide síce o pár metrov, ak ich však prejdú niekoľkokrát denne a každý deň, na ich zdraví sa to výrazne odrazí.

 jízda na kole

Meditácia
 

  • Podľa názoru odborníkov, stres priamo vplýva na našu celkovú fyzickú kondíciu a aj váhu. Môžeme držať diéty, hladovky, športovať o stošesť, ale keď sme neustále pod tlakom a stresom, nič z toho nebude účinné. Ázijské národy sú známe tým, že meditácia patrí k ich bežnému životu. No a práve to má vraj na ich štíhle postavy, dôležitý vplyv.

Mlčanlivé Dominiky uprednostňujú skutky pred prázdnymi rečami

Meno Dominika je charakterizované ako mlčanlivá žena. Túto vlastnosť vyjadruje aj ich totemové zvera, kapor. Neznamená to však, že tieto dievčatá sedia v kúte a patria k tým hanblivejším. Práve naopak. Sú to extrovertky, ktoré okolo seba potrebujú spoločnosť. V medziľudských vzťahoch sú veľmi obratné, dalo by sa dokonca povedať, že sociálny kontakt pre nich predstavuje veľmi podstatnú časť života. obľubujú, ak môžu byť vo veliacej pozícií.  Svoje postoje a emócie však nevyjadrujú slovami, ale skôr činmi.

dítě
 
Vzťahy a priateľstvo
Dominiky sú veľmi priateľské povahy, pričom nerozlišujú medzi ženami a mužmi. Ak si raz niekoho obľúbia, toto priateľstvo si cenia na celý život. Túto náklonnosť, však nie vždy prejavujú i navonok. pokojne sa im môže stať, že zabudnú na vaše narodeniny, či meniny. Nemajte im to však za zlé. Neznamená to, že si vás nevážia, alebo nemajú rady, jednoducho to majú v povahe.
Vo vzťahu potrebujú byť veliteľkami. Táto vlastnosť však nie je prehnaná, takže ak prídete na to, ako Dominike vyhovieť, čaká vás spolu šťastný život. Istým mínusom je ich neschopnosť prejavovať lásku navonok. preto od nich nečakajte okaté romantické gestá. Aj v tomto prípade sa preukazuje ich základná povahová črta, teda že obľubujú skôr činy ako slová.

dívka
 
Emocionálny život
Tieto ženy, navonok veľmi neprejavujú svoje emócie. Niekedy sa nám môže zdať, že premýšľajú nad tým, kedy sa prejaviť, a kedy nie. akoby rozmýšľali nad každým svojim krokom. V skutočnosti to však takto nie je. Ich emotívnosť je totiž na dosť nízkej úrovni.  Pokiaľ však už raz vybuchnú, všetci na okolo sa majú na čo tešiť.
 
Konajú rýchlejšie ako myslia
Rýchle a nerozmyslené rozhodnutia. Aj takto by sme mohli tieto ženy opísať. Ak sa pre niečo nadchnú, nezastaví ich ani betónový múr. Mnohokrát však konajú skôr, ako premýšľajú. Preto sa často dostávajú do životných situácií, ktoré neskôr ľutujú.

Ako vyčistiť byt po chorobe

Ak niekto z členov rodiny ochorie, prirodzene nepijeme z jeho pohára, alebo nejem jedlo rovnakým príborom. Jednoducho robíme všetko preto, aby sme sa nenakazili aj my a ostatní obyvatelia domácnosti. Problémom však je, že vírusy, či baktérie ostávajú v našom byte aj dlho potom, ako daná osoba vyzdravie. Preto je potrebné všetko dôkladne vydezinfikovať.

horečka
 

  • Niektoré veci je potrebné robiť už aj počas trvania choroby. Základom je pravidelné vetranie celého bytu. Taktiež nezaškodí, ak posteľnú bielizeň niekoľkokrát vymeníte.
  • Po tom, ako sú všetci členovia rodiny zdraví, prichádza na rad boj s vírusmi a baktériami, ktoré sa v našom byte udomácnili. Poriadne vetranie je stále na prvom mieste. Najlepšie je, ak vytvoríte prievan na krátku chvíľu, ideálne niekoľkokrát denne. okná otvárajte intenzívnejšie minimálne týždeň.
  • Posteľnú bielizeň, v ktorej chorí ležal, samozrejme vymeníme a vyperieme čo na najvyššom stupni.

  • To isté platí aj o oblečení. Všetko poriadne vyperte. Nezabudnite ani na oblečenie v koši so špinavou bielizňou.
  • Pri chrípke, či nádche sa v posteli nadmerne potíme. Preto je dobré vyprať aj samotné paplóny a vankúše.
  • Podobne je na tom aj matrac. najlepším prostriedkom je jedlá sóda, ktorá má silné dezinfekčné účinky. posypte ňou celý matrac, nechajte pôsobiť približne pol hodiny a potom všetko povysávajte. Pre silnejší efekt, môžete celý postup zopakovať i dva, či trikrát. Ak neveríte tomuto domácemu receptu, zakúpte si špeciálny dezinfekčný prípravok na textílie.

prádlo

  • Ak je človek chorí, míňa stovky papierových vreckoviek. Zväčša ich hádžeme okolo i pod posteľ. Treba si uvedomiť, že hovoríme o priamom zdroji všetkých bacilov. Preto všetky použité vreckovky vyhoďte. Pokúste sa nájsť naozaj všetky. Nestačí ich však hodiť do koša, ale i vyniesť von z bytu.
  •  Niekedy sa na dezinfekciu priestorov používalo takzvané horské slnko. podľa niektorých štúdií, však nešlo o veľmi zdravú záležitosť. Priestor síce vyčistilo, avšak priamy kontakt poškodzoval oči a pôsobil ako ožiarenie. Dnes poznáme podobné a stopercentne bezpečné prístroje. Ak niečo také doma máme, určite takúto dezinfekciu využijeme.

Tango nohavičky nie sú najlepšia možnosť pre vaše zdravie

Tango nohavičky sú sexy. O tom nie je žiadna reč. Ženy ich milujú. Povedzme so však na rovinu , že o čosi viac, ich milujú muži na ženách. Nosením takejto spodnej bielizne, si však môžete privodiť viaceré zdravotné problémy.

tanga
 
Čo je na nich nezdravé
 
Tango nohavičky spôsobujú najme gynekologické problémy vo forme infekcií. Kvasinkové, alebo plesňové ochorenia, však taktiež nie sú výnimkou. Tenký pásik totiž na intímnych miestach nedrží len na zadnej strane, jednoducho povedanú zadku. Pri chôdzi, alebo akomkoľvek pohybe, preto prenáša všetko zozadu i dopredu. Dievčatá už v útlom veku dobre vedia, ako správne používať toaletný papier po vykonaní malej, či veľkej potreby. Nikdy sa neutierame zozadu dopredu, preto baktérie v konečníku dokážu v pošve výrazne uškodiť. Ak teda nosíme tango nohavičky, ide o ten istá proces.
 
Povolené ale s mierou
 
Nemusíte ich zo svojho šatníka odstrániť úplne. Ak ich nosíte iba výnimočne, vášmu zdraviu nič nehrozí. Problém nastáva pri neustálom, alebo príliš častom nosení. Ak už siahnete po tomto type spodnej bielizne, vždy používajte nohavičky z prírodných materiálov, ideálne bavlny. Bavlnený musí byť nie len samotný „pásik“, ale celý kus oblečenia. Umelé látky sú pri nohavičkách, škodlivé vo všeobecnosti, bez ohľadu na ich strih. Vyberajte si skôr svetlé farby. pri nich máte istotu, že na ich zafarbenie neboli použité nekvalitné farbivá.
 
Kedy na ne zabudnúť úplne
 
Tango nohavičkám sa vyhnite úplne, ak patríte k ženám, ktoré sú na gynekologické ťažkosti vyslovene náchylné. Často opakujúce infekcie a zápaly dokážu spôsobiť aj chronické ochorenia. Niekedy sa môžete dokola liečiť na to isté ochorenie a pritom stačí vymeniť spodnú bielizeň.

spodní prádlo
 
Hygiena na prvom mieste
 
Veľmi dôležitá je i hygiena. Je jedno aký typ spodnej bielizne nosíte, nohavičky je potrebné vymieňať každý deň. Pri tango nohavičkách však táto zásada platí dvakrát tak. Nikdy si ich na sebe nenechávajte ani počas noci. Intímne miesta potrebujú dostatočne dýchať a byť takpovediac v pohodlí.