Vysoká škola: áno alebo nie?

Každý z nás stál pred týmto životným rozhodnutím. Niektorí sa rozhodli pre pokračovanie v štúdiu na Slovensku alebo v zahraničí, iní sa rozhodli pracovať. Chápeme, že je to pre teba dosť vážne rozhodnutie. Prinášame ti niekoľko rád, ktoré by ti mohli v najbližšom rozhodovaní pomôcť.

promoce
 
Vysoká škola. Pre niekoho životný sen, pre iného možnosť predĺžiť si detstvo. Ak patríš medzi študentov, ktorí radi objavujú, študujú, vzdelávajú sa a chcú prácu, ktorá sa bez vysokoškolského vzdelania nezaobíde, toto je to pravé pre teba! Či už sa rozhodneš pre vysokú školu na území Slovenska, alebo si natoľko zdatný v cudzom jazyku, že to skúsiš v zahraničí, to je na tebe. Dôležité je, aby si si vybral to, čomu sa chceš venovať najbližších 5 rokov.
 
Práca. Možnosť pre toho, kto si život ďalším venovaním štúdia nevie už ani len predstaviť! Ak máš za sebou odbornú školu, vieš, čo chceš v živote robiť už teraz, vieš, že vysoká škola je pre teba strata času, neváhaj! Rozpošli životopisy a zatiaľ čo iní budú študovať, ty si už slušne môžeš niečo zarobiť, možno začneš premýšľať nad rodinou, nad vlastným bývaním,… je to len na tebe!
 
Obe možnosti ti samozrejme nezabraňujú vycestovať do zahraničia, či už na stáž, cez program Erasmus+, alebo skúsiť život mimo Slovenska. Správne ani nesprávne rozhodnutie neexistuje. Akokoľvek sa rozhodneš, tvoja najbližšia rodina a priatelia ťa určite pochopia a podporia! A ak nie? Je to tvoj život a tvoja cesta, ktorou si musíš prejsť.

studium
 
A čo pre tých, ktorí nechcú ani študovať, ale sú príliš leniví i na to, aby pracovali? Pre tých, bohužiaľ, riešenie nemám.
 
A možno momentálne ešte stále nevieš, ako sa rozhodnúť, stále sa hľadáš, nechceš urobiť chybu vo výbere… Ver mi, že akokoľvek to dopadne, na konci ťa to len posilní! A nezabúdaj, vždy je možnosť zmeny, či už sa rozhodneš neskôr pre vysokú školu, alebo sa rozhodneš po prvom roku odísť. Tak neskláňaj hlavu, nemaj obavy a hlavne mysli na svoju budúcnosť a sny, ktoré ti určite ukážu tu správnu cestu pre teba!

Dá sa žiť rýchlo, no pokojne?

Minule som sa tak zamyslel (ja sa totiž rád tak zamýšľam) nad tým, či človek môže žiť hekticky, no zároveň mať akýsi vnútorný pokoj. Nie som si istý, či som na niečo pokrokové a svetaborné prišiel, no na druhej strane si myslím, že ja to zvládam celkom na úrovni. Keď so si tak premietol dvoj deň, následne týždeň a mesiac, uvedomil som si, že od rána do večera behám hore dole, lietam dole hore a tak ďalej. Keď nepracujem, tak niečo upratujem, starám sa o moje zvieratá, robím na záhrade a večer si líham do postele s myšlienkami, čo všetko musím stihnúť urobiť na druhý deň.Žena superhrdinka.jpg
 
Sem – tam, príde chvíľka, kedy mám pocit, že som naozaj unavený, vyťažený a že už proste nevládzem. Na druhej strane som si však uvedomil, že táto moja stopercentná aktivita, mi do života prináša akýsi pokoj. Nemám sa kedy nudiť, nemám čas premýšľať nad hlúposťami a čo je hlavné, netrápim sa kvôli zbytočnostiam, ktoré aj tak zmeniť nedokážem. Možno ešte stále nechápete, prečo píšem to, čo píšem. V podstate som si asi povedal, že toto svoje zamyslene pošlem od sveta. Niekomu možno pomôže. Napríklad niekomu, ako som ja, ktorý neustále premýšľa nad tým, či by nemal trošku spomaliť. Podľa mňa, by každý mal vedieť, čo mu v živote vyhovuje, čo mu prináša uspokojenie a čo ho naopak stresuje. V mojom prípade ma naozaj stresuje viac to, keď nemám čo robiť alebo keď si poviem, že by som si mal aspoň jeden deň odpočinúť. Potom si večer ľahnem do postele a nemôžem zaspať, pretože vám veľa energie a k tomu strašne veľa myšlienok o tom, čo všetko som mohol počas dňa spraviť, no ja som to nespravil.rýchlosť svetla.jpg
 
Viem, že som vám nepriniesol žiadnu vedeckú štúdiu alebo jednoznačný a zaručený recept na šťastný život. Dúfam však v to, že vám tieto riadky, možno v niečom trošku otvoria oči. Minimálne v tom, že treba žiť tak, ako chcete. A ak vám to vyhovuje takéto rýchle, tak sa nesnažte nič nasilu meniť.

Majte viac času pre seba!

Tak s týmto problémom sa potĺka snáď každá žena a to hlavne v prípade, ak sa stala manželkou a matkou. Nechceme tým povedať, že na tejto funkcii je niečo zlé, práve naopak. Nič nie je krajšie ako keď má žena po svojom boku milujúceho manžela a hŕstku zdravých, múdrych a poslušných detí. Avšak, s týmto prichádzajú aj určité povinnosti. Žena sa musí starať o celú svoju rodinu, potrebuje im variť, žehliť, prať, upratovať, skrátka im z domu vytvára skutočný domov. Avšak, je v tom jeden háčik – aj žena potrebuje nejaký ten čas sama pre seba. Chce vyzerať dobre a zaslúži si to. Potrebuje odpočinok a zopár minút denne si chce oddýchnuť od všetkých povinností, ktoré má. Ako to ale zariadiť? Riešenie je jednoduchšie než si myslíte!žena s hodinkami.jpg
Takým malým vyriešením problému je aj deľba práce. Vďaka tomu, že si jednotlivé činnosti rozdelíte medzi sebou ako rodina, zvýši vám oveľa viac času pre seba. Nemusíte predsa robiť úplne všetko, veď v tej domácnosti predsa nežijete sama! Tak prečo by ste mali byť za slúžku? Dohodnite sa s členmi vašej rodiny, spravodlivo podeľte rôzne domáce práce a určite sa vám bude dýchať ľahšie.
Starostlivo si naplánujte svoj deň. Nenechávajte si nič na poslednú chvíľu a ani sa nesnažte zvládnuť všetky veci v jeden deň. A k tomu všetkému sa pri plánovaní pokúste skĺbiť dve veci do jedného. Uvidíte, že aj takýmto jednoduchým spôsobom dokážete ušetriť veľa drahocenných minút vášho času.
Aj v tomto prípade môže byť dosť veľkým problémom snaha o každodenné upratovanie. Nehovoríme, že musíte žiť v špine, ale ani sterilné prostredie nie je riešením. Počas týždňa si zvoľte jeden deň, ktorý si vyhradíte na veľké upratovanie. Utrite prach, vyčistite všetko, čo sa vám zdá zanedbané a špinavé, roztrieďte si veci a tie nepotrebné vyhoďte. Bude sa vám ľahšie žiť a dokonca si ušetríte čas pre seba na iné dni.žena zapisuje do zápisníka.jpg
No a v neposlednom čase vyriešte tie najnepríjemnejšie veci, ktoré ste odkladali už poriadne dlhý čas a nikdy viac nedopustite, aby vám nedoriešené záležitosti opäť raz prerástli cez hlavu.
Aj toto sú naše riešenia ako dokážete, že aj vám ostane viac času pre seba, vaša domácnosť sa zmení na oázu pokoja a vy sa budete môcť znovu slobodne nadýchnuť bez toho, aby ste sa cítili na nič. Tak to teda vyskúšajte už dnes!

Túžite po štíhlej postave? Inšpirujte sa ázijskými národmi.

Národy žijúce v Ázii, sú známe pre svoju dlhovekosť a tiež takmer nulové percentá populácie s nadváhou. Samozrejme, že aj v týchto častiach zeme natrafíme na obéznych ľudí. je to však skôr atrakcia, ako bežný jav. Prečo je to tak? V prvom rade ide o genetiku. Tú získame asi len ťažko. Podľa najnovším výskumov, však tento faktor, zohráva iba veľmi malú úlohu. Tajomstvom štíhlych aziatov je najme strava, spôsob jej prípravy, pohyb a meditácia. No a toto všetko dokážeme dodržiavať taktiež my a dokonca aj bez genetiky.

zelenina
 
Strava
 

  • Tieto národy konzumujú neskutočné množstvo zeleniny. základom je však zelená listová zelenina. tá je súčasťou takmer každého jedla. Väčšinou je surová, ale ak aj nejakou tou tepelnou úpravou prejde, ide iba o veľmi rýchlu prípravu, takže si zachová všetko potrebné.
  • Základ jedálnička tvoria ryby a iné morské plody.
  • Porcie jedla sú v porovnaní s tými našimi omnoho menšie. Konzumujú sa však viackrát denne. Rozdiel je tiež v daných pomeroch, najväčšiu časť taniera vždy tvorí zelenia.
  • Ázijská kuchyňa obsahuje len minimum vyprážaných jedál. Základom je príprava na pare, varenie vo vode, alebo opekanie v rúre.
  • U nás je bežné, že k jedlu pijeme studenú vodu, alebo iný nápoj. V týchto končinách, by ste sa s takýmto výjavom stretli len ťažko. Zelený čaj sa tu pije aj ako nápoj k pokrmom.

 
Pohyb
 

  • Mestá v Ázii sú na jednej strane strašne preľudnené, čo určite na zdraví nepridá. Má to však i jednu výhodu. Väčšina ľudí nevlastní autá a keďže sa všetko potrebné nachádza iba niekoľko metrov od nich, presúvajú sa hlavne pešo. Ide síce o pár metrov, ak ich však prejdú niekoľkokrát denne a každý deň, na ich zdraví sa to výrazne odrazí.

 jízda na kole

Meditácia
 

  • Podľa názoru odborníkov, stres priamo vplýva na našu celkovú fyzickú kondíciu a aj váhu. Môžeme držať diéty, hladovky, športovať o stošesť, ale keď sme neustále pod tlakom a stresom, nič z toho nebude účinné. Ázijské národy sú známe tým, že meditácia patrí k ich bežnému životu. No a práve to má vraj na ich štíhle postavy, dôležitý vplyv.