Sedavá práca a neustále sedenie za počítačom si po čase začne vyberať svoju daň, a to najmä v prípadoch, ak niekoľko hodín denne trávite sedením na nekvalitnej stoličke. Po čase mnoho ľudí začne pociťovať nepríjemné príznaky v podobe bolestí chrbtice, stuhnutosti svalstva a iných pohybových problémov. Pokiaľ sa niektorý z prejavov sedavého zamestnania objaví, mali by vaše kroky čo najskôr smerovať za výberom lepšej a kvalitnejšej stoličky. Dobré kancelárske stoličky by mali spĺňať niekoľko parametrov, vďaka ktorým bude aj niekoľkohodinové sedenie na nich pohodlné.
Ergonómiou k zdravému sedeniu
Základnými a najdôležitejšími parametrami, ktoré by mala stolička spĺňať je ergonómia a stabilita opierky chrbta, ktoré zabezpečia to, že držanie tela a chrbtice bude v optimálnej polohe bez pokrivenia či hrbenia sa. Ergonomické stoličky však toho dokážu oveľa viac a vrátane správnej ergonómie a stability sú ďalšími významnými funkciami týchto stoličiek i možnosť nastavenia a prispôsobenia ideálnej výšky sedadla či opierky krku a hlavy. Keďže každý z nás je prirodzene odlišne vysoký je táto funkcia pri naozaj dobrej ergonomickej stoličke rozhodujúca. Ľudia nízkeho vzrastu preto určite ocenia možnosť upravenia stoličky do vyššej polohy a naopak vysokí ľudia privítajú možnosť nízkeho nastavenia stoličky do hĺbky. Základom však je, aby sa výška a nízkosť pri sedení nepreháňali a preto by sa mali nohy dotýkať podlahy a to najlepšie v 90 stupňovom uhle.
Správne držanie tela aj pre nadšencov počítačových hier
V súvislosti s trávením veľkého času sedením pri počítači nesmieme zabudnúť ani na hráčov počítačových a digitálnych hier. Títo nadšenci počítačového hrania patria rovnako k rizikovej skupine ľudí, ktorých veľmi často trápia bolesti chrbta a iné príznaky spôsobené pravidelným niekoľkohodinovým sedením. Riešením je preto rovnako zabezpečenie kvalitnej stoličky, ktorá bude stabilná, ergonomická a zároveň dobre prispôsobiteľná a ľahko nastaviteľná. Gamer stoličky sú navyše upravené k tomu, aby sa hráčovi dala počas hry lepšie podopierať ruka a stolička sa dala sklopiť do rôznych polôh, čím sa zabezpečí maximálne možné pohodlie aj pri niekoľkohodinovom hraní.
Široký výber kancelárskych ergonomických či gamerských stoličiek nájdete na www.hawaj.sk.